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【人生がつまらないあなたへ】楽しすぎる人生に変える方法とは。

人生がつまらない

今日も朝7時に起きて朝ごはんを食べて満員電車に乗って出社しては、会社で毎日同じような仕事を繰り返して帰宅。

たまにある休日も出かけることなく、家でダラダラ過ごす日々。

 

何の目標もないただ同じことの繰り返し。

 

憂鬱な月曜日を乗り越え華金だと思ったらまた月曜日。

そんな何の変哲も無い1週間を淡々とこなして1年が終わる。

 

そしてある日気づく。

「あれ、自分の人生ってつまらない、、」

 

こんな生活をずっと続けていくのでしょうか。

 

さてそこで今回の記事ですが、そんな「人生つまらない」と思っているあなたに対して、「僕が人生を変えたたった一つの方法」をお教えします。

 

(…あなたの人生がつまらないのは”とあること”が大部分を占めちゃっているからなんですよ。)

人生がつまらない理由の根底にあるもの

やる気を失っているブルドッグ

人生は全て自分次第です。

自分が楽しくなるように努力すれば楽しくなりますし、つまらなくしようと思えばつまらなくできます。

なので今あなたの人生がつまらないのは、ズバリあなたのせいなんです。

▶︎自己責任マインドを持っている人は成功しやすい

誰かに強制されてつまらない人生を歩んでいるわけではなく、自分がつまらない人生を勝手に(無意識に)選択して歩んでいるだけの話です。

 

だからこそ、人生は自分次第で楽しくすることもできます。

 

ドラゴンクエストでも”ひのきのぼう”を持ったまま、村の近くでうろうろしているだけではつまらないですよね。

やっぱりだんだんとモンスターを倒して経験値を貯めて魔王の城で魔王を倒さなければ、主人公の人生は楽しいものにはなりません。

 

スラムダンクの花道だってハルコさんに惚れて欲しいがために、バスケをしなければただの不良少年ですし、バスケに出会っても練習を怠っていたら、つまらないでしょう。

 

とこのように人生は自分次第です。

自分が努力すれば望んだ手に入れることができます。

 

ただ何もしていないのに「人生 つまらない」と言っているだけでは先に進みません。

 

人生を楽しくする一歩目は「自分次第」ということを頭の中に入れておきましょう。

 

その上でどうしてあなたの人生がつまらないのか。

 

それはやりたくないことで時間を潰しているからです。

だって毎日やりたいことでいっぱいいっぱいだったら「人生 つまらない」なんて思わないですからね。

 

またやりたくないことで時間を潰しているというのは具体的に言うと

  • やりたくない仕事をしている
  • 仕事の人間関係が嫌い
  • 好きじゃない人と飲み会をする
  • 先輩の遊びに付き合わされる
  • 親戚の集まりに参加させられる

などなど色々と理由はありますが、1番の理由は「やりたくない仕事をしているから」ですね。

▶︎会社を辞めたいのに辞めないのは人生が損過ぎる

 

やりたくない仕事に時間を奪われているから人生がつまらないものになっているというわけです。

やりたくない仕事に時間を奪われている

仕事の書類が溜まっている

仕事というのは週5、もしくは6日ある方もいるでしょう。

なのでこのやりたく無い仕事に月20日以上時間を奪われているというわけです。

月の7割やりたくないことに時間を費やしているわけですからこれでは人生つまらないと考えてしまうのもしょうがないですよね。

また仕事の疲れから平日はおろか、休日も自分のやりたいことに時間を使うエネルギーなんて残ってはいません。

 

つまりやりたくない仕事をずっとこなして人生を歩んでいるということになります。

 

これがまだ「やりたい仕事」とか「好きな仕事」であれば、まだつまらないとはかんがえなくなりますよね。

だってやりたいことに時間を使っているんですから。

 

漫画家になりたい人が漫画家になったらそれは楽しいでしょうし、歌が好きでアーティストになった人も楽しそうですよね。

これは自分の夢を叶えて自分の好きなことでご飯を食べていけているからです。

 

それこそ最近のYoutuberとかは「好きなことで生きていく」といったキャッチフレーズがあるように毎日楽しそうに過ごされていますよね。

 

なのでまとめると、人生つまらないと思ってしまうのは「やりたくないことで時間を埋めてしまっているから(主に仕事)」ということになります。

▶︎ダラダラしない効率の良い時間の使い方

 

その他にも仕事の人間関係が嫌いとか色々と理由はあると思いますが、要はやりたくないことだったり、過ごしたく無い場所で時間を使っているのが問題なのです。

楽しくない人生を楽しすぎる人生に変える方法

綺麗な2つのシャボン玉

人生がつまらない理由は「やりたくないことで時間を埋めているから」でしたね。

つまらない理由が分かってしまえば、人生を楽しくするのは簡単です。

要はやりたくないことをやらなければいいだけの話ですからね。

 

そんなこと言っても会社に時間奪われてたらやらないっていう選択肢はとれないんじゃないかって思いますが、それならそれでいいんです。

大事なのは、やりたいことで時間を埋めていくということなんです。

 

ではここで楽しすぎる人生に変えるステップをご紹介します。

 

Step1:やりたいことを書き出してみる

これは大きいものから小さいものまでなんでもいいです。

宇宙に行って月を歩くとかでもいいですし、行ったことがなかった近くの居酒屋に入ってみるなどなんでもOKです。

個人差もありますが100個以上書き出せるといいでしょう。

 

Step2:書き出したもののレベルを分けてみよう。

先ほどやりたいことリストのレベル分けをしましょう。

またレベルの分け方としては

  • いつかやりたいこと
  • 5年以内にやれること
  • 1年以内にやれること
  • 1ヶ月以内にやれること
  • 1週間以内にやれること
  • 今すぐ(毎日)やれること

といったようにそれができる難易度で分けてみましょう。

 

いつかやりたいことに入るのは「夢」とかですよね。

田舎に家を買ってのんびり過ごすとか海外に住んで仕事をするとか結婚するとか。

また逆に今すぐやりたいことというのはコンビニで気になっていた〇〇商品を買うとか、〇〇さんと会う予定を組むとか即やれることです。

 

そういったように難易度別で分けていきましょう。

 

Step3:やりたいことを消化していく

あとはやりたいことを消化していきましょう。

本記事で何度も書いてあるように人生がつまらないのは「やりたくないことで時間を埋めているから」です。

なので「やりたいことで時間を埋めていく」ことが人生を楽しくしていきます。

 

コンビニの気になっていた〇〇商品を買うでもいいですし、新しいゲームを買うでもいいです。

どんどんやりたいことを消化していきましょう。

 

またこの時出来ないことは後回しです。

先ほどレベル分けしたものを見て「今すぐやれること」からやっていきましょう。

なので海外に住んでみるなどは後回しというわけです。

 

以上が楽しくない人生を楽しすぎる人生に変える方法です。

 

 

「やりたいことで自分の人生を埋めていく」

これさえ出来れば人生は必ず楽しいものとなっていきます。

▶︎一生遊んで暮らすために必要な思考

 

しかしこれだけではまだ半分です。

楽しすぎる人生を得るためにはもう1つやらなければいけないことがあります。

やりたくないことを減らしていく

野菜を切った後

先ほどは「やりたいことをする時間を増やしていく」作業でした。

がしかしそれだけではまだ半分です。

大事なのはやりたいことをする時間を増やしつつ、やりたくないことをする時間を減らしていくことです。

 

図に表すと…さっきまでのやりたいことを増やす時間は

やりたいこと やりたくないこと

この作業。

 

やりたくないことをする時間でもやりたいことをする時間でもなかった「ただの時間」を「やりたいことをする時間」に変えていったというわけですね。

 

しかしこのままではまだ「やりたくないことをしている時間が大半を占めていますね。

なのでこの「やりたくないことをしている時間」を減らしていき…

やりたいこと やりたくないこと

このようにしなければいけないというわけですね。

 

また減らして出来た新たな「ただの時間」はまた「やりたいことをする時間」に変化させて最終的には「やりたいことをする時間」が大半を占めるようなグラフにしていきましょう。

 

なのでここでは「やりたいくないことをしている時間を減らす」という作業をしてきます。

 

Step1:やりたくないことを書き出してみる

会社に行くことでもいいですし、強制参加の飲み会とか仲良くない友達の誘いとか、親しくない結婚式への参加とか親戚の集まりとか無駄な会議とか深夜の恋人との長電話とか。笑

思いつく限り出すようにしましょう。

 

またポイントは自分の時間を実際に奪っているものだといいですね。

結婚式への参加とか親戚の集まりはやりたくないことかもしれませんが、自分の時間をめちゃめちゃ奪っているというわけでは無いと思うので、たくさん時間を奪われているものをあげていきましょう。

 

Step2:レベル分けをしていく。

やりたいことと同じようにレベル分けをしていきましょう。

  • いつかやめれること
  • 5年以内に辞めれること
  • 1年以内に辞めれること
  • 1ヶ月以内に辞めれること
  • 1週間で辞めれること
  • すぐにやめれること

といったように分けていきましょう。

 

仲良くない友達からの誘いなんかは断ればいいだけですからすぐに辞めれますよね。

しかし会社を辞めるとかはすぐには出来ませんし決断も難しいです。

こういったものは5年以内とかいつかやめれるのところに書いておきましょう。

 

Step3:やりたくないことを減らしていくのみ

あとはやりたくないことを減らしていくのみです。

すぐにやめれそうなものからやっていくようにしましょう。

 

このように「やりたくないことをしている時間」を減らしていくと、時間が増えていきます。

なのでまたやりたいことリストから出来そうなものを選び、やりたいことをする時間を増やしていきましょう。

 

そうすることで

やりたいこと やりたくないこと

このように「やりたいことをする時間」を100%に出来るように行動していきましょう。

▶︎やりたいこと100%の生活謳歌中の蒼乃だいの公式メールマガジン

自分の人生を決めるのは自分次第

森の中の一本道

冒頭にも書きましたが、自分の人生を決めるのは自分次第です。

自分の人生がつまらないのは極端に言えば自己責任で自分がそのように人生の選択をしてきただけという話です。

 

ただつまらない人生の理由がわかればあとは行動するだけです。

本記事に載せたStepを生かして「やりたくないことをしている時間」を減らして「やりたいことをする時間」を増やしていきましょう。

 

そうすればだんだんと楽しくない人生が楽しすぎる人生へと変わっていきます。

今、この瞬間、楽しすぎる人生への第一歩を踏み出していきましょう。

 

今から始める行動が今日の行動、そして明日の行動へとつながっていきます。

そしてそれが今週の行動、今月の行動とつながっていき、最終的には楽しい人生が待っているはずです。

自分を信じてつまらない人生を脱却し、楽しすぎる人生を手に入れていきましょう。

▶︎行動力ない人が行動力を高めるためには〇〇を変えるだけ

 

最後までお読みいただきありがとうございました:)

 

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